Juneda - Stoppen met roken dagboek

Nog even en dan zit ik aan de 50 dagen, de helft van 100, bijna 2000 peuken niet gerookt.

En owh wat heb ik het er vaak nog moeilijk mee, er zijn echt nog veel 'momentjes' op de dag dat ik denk; ik zou nu wel een peuk willen en wat maakt het allemaal uit kan net zo goed weer gaan roken....

Pfff zwaar is het en probeer het dan gewoon van dag tot dag te beleven, weer een dag niet gerookt is er weer een extra. Al moet ik eerlijk zeggen dat het stoppen me soms (best vaak) echt tegen valt, ik hoorde 'andere mensen' altijd alleen maar van de 3 dagen en 3 weken. Maar heb nu af en toe het gevoel dat het stagneert, het lijkt of de drang het zelfde blijft (begrijpen jullie wat ik bedoel?)

Daarbij van de week nog een vreselijke droom gehad over het roken, ik was het zat, ik reed als een dwaas naar de pomp kocht sigaretten en voor ik het wist zat ik met een peuk in mijn mond, en owh wat voelde ik me slecht. En toen schrok ik wakker, en besefte me snel dat het een akelige droom was....

Al sinds een paar dagen heb ik zo een hunkering naar een sigaret, het is net of ik 'weer net' gestopt ben. Ik probeer de hunkermomenten te erkennen en dan door te gaan, maar op een of andere manier lukt het niet?

Zijn er mensen die dit herkennen, ik heb werkelijk het gevoeld dat er iets in buik zit te knijpen, ik word zenwachtig,krijg zin in roken, net als toen ik nog maar 24 uur gestopt was......

Dit gevoel komt steeds weer terug en zoals ik zeg, het lijkt wel of het met de dag moeilijker wordt....

En geloof me, ik wil niet opgeven! Ik ben al zover! Maar die hunkering, het lijkt me 'gek' te maken!!!

Vier weken geleden, vier weken niet gerookt, dik 1000 peuken gelaten voor wat het is, 250 euro bespaard! Pfff Wie had dat ooit gedacht en verwacht?!!

Ik in ieder geval niet, ik was nog nooit langer dan 24 uur gestopt in de afgelopen 18 jaar had ik het nooit langer dan 24 uur kunnen breken met mijn 'maatje'. Maar nu is het me al gelukt, al dik vier weken, ik zal de uren maar niet uitrekenen. En op zich gaat het goed, ik voel me beter, mijn reuk is beter en het voelt goed om ‘niet te hoeven roken.

Maar toch is de keerzijde voor mij ook nog dagelijks voelbaar, de geestelijke drang naar die sigaret is er nog dagelijks, en niet heel de dag, maar de momenten zijn er nog best veel. En daar baal ik af en toe van, want ik ben soms bang, dat ik terugval. Maar ik ben ook bang dat het ‘gemis’ blijft. Maar ik besef me ook heel goed dat nu weer ‘een sigaret’ opsteken geen optie is, ik weet van mezelf dat ik dan toch weer wil gaan stoppen. Daarnaast zitten er geen voordelen aan het roken voor mij, ik observeer regelmatig rokers, vooral als mijn geest er eentje wil. Ik kom dan iedere keer weer tot de conclusie dat roken je echt niet mooier maakt, het ziet er zielig uit, iets of wat gestrest, de rookpluimen in het gezicht en de gerimpelde lippen om de sigaret… Nee mooi en sexy??? Dat is roken al lang niet meer, ik knap ook behoorlijk af als ik goed kijk naar mijn rokende medemens (ik heb dan juist geen trek meer in een sigaret!)

En dan zijn er van die momenten, van die gelegenheden, die komen en waarbij de sigaret nog niet uit het denkbeeld is verdwenen. Ik denk dat dit komt doordat ik bij deze momenten en speciale gelegenheden mezelf alleen maar herinner als rokend persoon.  Om een voorbeeld te noemen: Koninginnedag: We gaan altijd naar hartje A’dam, lekker struinen over de straten een biertje drinken. Dit jaar wilde ik in eerst niet gaan, een van de redes was: ik kan dan niet roken, het zal dan heus niet gezellig zijn, of wat als ik te veel drink en ik wil roken? Nee ik blijf liever thuis! Maar uiteindelijk zijn we toch gegaan! En owh wat heb ik het naar mijn zin gehad, wat hebben we gelachen en wat smaakte de biertjes goed (ook zonder sigaret ;)). Aan het begin van de dag was ik wel wat nukkig, want ik dacht nog veel aan die sigaret en dan rookt natuurlijk opeens iedereen om je! Maar al snel sloeg de bui om en heb ik genoten zonder die sigaret! En de rokende medemens? Ik vond ze wederom zielig, en alles behalve mooi en sexy. 

Ik heb ook het idee dat nu het begin is gekomen om momenten en herinneringen te gaan maken van mezelf ‘zonder die sigaret’. De afgelopen 18 jaar was alles met die sigaret en nu moet alles zonder en dat zal denk ik nog vaak wat onwennig zijn! Maar ik hoop dat de ‘momenten minder worden’.

Want om eerlijk te zijn; nog steeds vind ik het moeilijk! En ik ben kei kei kei trots op mezelf, en die vier weken gooi ik echt niet zomaar over de boeg. Maar ik vind het ook nog steeds verdomd moeilijk en ‘mijn ex’ laat me nog steeds niet met rust en ik hoop dat er een dag komt dat hij mij vergeet. Ik besef me dat stoppen met roken (vooral voor mij) niet even zomaar ‘doen’ is maar voor mij echt wel veel moeite kost (maar ik geef niet op!!!!!)

Een fijne en vooral gezonde rookloze week allen!!!!!

Pffff... Ik ben twee weken onderweg, maar ik merk dat ik het nog steeds zwaar heb met het 'niet roken'. Vooral de afgelopen dagen zijn zwaar geweest, ik heb zo vaak de behoefte gehad, nou ja behoefte, ik had dan het idee dat ik dat graag wilde, dat het een oplossing zou ziijn.

De afgelopen periode en de periode waar ik nu nog steeds in zit is best zwaar voor mij, ik heb veel meegemaakt en ik wil hier niet over uit wijden aangezien ik a. geen medelijden wil via het internet b. mijn prive leven niet open en bloot wil gooien.

Het stoppen en de situatie (veel pijn en verdriet) waar ik in zit maakt het soms echt heel moeilijk. Mijn ex (Mr. Sigaret) wil mij graag steunen in deze moeilijke situatie en dit zegt hij dan heel de tijd, maar ik weet en zeg iedere keer; Neeee, het is over en uit het werd niet beter met jou! Maar de strijd is hard, het gevecht met mijn ex is er nog steeds en ik had gehoopt dat hij mij eerder 'met rust' zou laten.

Tja en dan valt het me tegen en is het een samenloop van omstandigeheden. Maar ik zet door, ik doe echt mijn best, maar ik vind het wel heel moeilijk!

Ook valt mijn ex mij nu ook lastig in mijn dromen, ik had hier al over gehoord en gelezen. Tijdens mijn dromen hebben wij weer een relatie. Als ik er dan achterkom dat het weer 'dik aan' is tussen ons ben ik erg boos, teleurgesteld en verdrietig dat ik weer in dezelfde val ben gelopen.

Tja niet zo positief vandaag, mischien is het morgen wel weer beter, dan krijg ik mijn derde strippenkaart.

Yeaaa!!! Ik heb de 10 dagen gehaald!!! En ben bere trots op mezelf!!! Nog steeds denk ik vaak 'zo ff een sigaretje roken ' maar dan al snel zeg ik tegen mezelf, helemaal niet met een grote glimlach!

Iedere dag die voorbij gaat word beter en iedere dag voel ik me sterker en trotser!

Vandaag nog een hilarisch moment beleefd met een welgestudeerde dokter X omtrent het roken. Ik moest vandaag in een ziekenhuis zijn voor een nacontrole (waarom en waarvoor weten de mensen in mijn omgeving wel). De afgelopen tijd is voor mij nogal 'heftig' geweest en ik wil hierbij niet open en bloot vertellen wat er is gebeurd, maar neem van mij aan dat het echt niet makkelijk was. Het ziekenhuis stond de afgelopen tijd ook erg centraal in mijn leven, ik ben daar veel geweest voor uitlopende afspraken en onderzoeken. Toen rookte ik nog al een ketter, de reden dat ik het ziekenhuis bezocht had echter niks met mijn 'rookgedrag' te maken. Echter ben ik door dit  'heftige' traject wel anders op het leven gaan kijken; alles kan iedereen overkomen, ook dat gene wat je niet verwacht! Hierdoor wilde ik weken geleden ook weer gaan stoppen met roken.

Nu bijna twee weken gestopt, vertel ik vol trots tegen dokter X dat al dik 10 dagen niet meer rook en dat ik hier zo trots op ben. Dan zegt ze eerst jaaaa, dat is echt moeilijk hoor stoppen, vergis je niet.... Waarop ik antwoord:  "eumhh ik ben al gestopt?!!!"  En ja het is nog wel een beetje moeilijk, maar niet meer zo moeilijk als het was! Halverwege het gesprek komt het roken weer ter sprake, toen zei ze dat het toch wel voordelen had als ik zou stoppen met roken voor mijn gezondheid,  maar tja het is toch ook wel erg prettig om te kunnen roken! PARDON?????!!!!!! Ik hapte er gelijk in: 1. Ik ben al gestopt met roken! 2. Er zitten alleen maar voordelen aan 'niet roken'! 3. Prettig? Roken is alles behalve prettig?!!! Vervolgens had ze het nog over pleisters (waarbij ik denk dat ze nicotinepleisers bedoelde).... En benadrunkte nogmaals dat het zo moeilijk was om te stoppen (Daar ben ik nu achter ;))

Moraal van het verhaal, ik denk, ik weet haast wel zeker, dat Dokter X zelf een verhouding heeft met mijn exvriend: Mister Sigaret.... Wat denken jullie?!

Allemaal een prettige niet rokende vrijdag toegewenst!!!!